Kaseueuran awéwé fokus kana latihan pikeun leungit beurat, sisi sareng imbit. Pikeun leungitna beurat, sisi sareng bagian mana anu sanésna, ieu kedah ngalakukeunana dina paralling sareng diet sareng kakurangan ku kalori, maka awak bakal nganggo tanaga salaku sumber énergi.